沈哲緯 2020/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

沈哲緯基隆
ID 390743

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6.1 km | 00:37:11 | 06:04/km

日期: 2020-05-04 11:06 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'23" / 05'54" / 06'18" / 06'21" / 06'10" / 06'01" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'40")

05'53" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'17"

(17'57")

06'17" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'18")

06'21" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'09"

(30'28")

06'09" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 187.42 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'54"	00:11'17"
3	06'18"	00:17'35"
4	06'21"	00:23'56"
5	06'10"	00:30'06"
6	06'01"	00:36'07"
6.1	05'33"	00:36'48"

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