周明全（這個我不擅長） 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

周明全（這個我不擅長）台東
ID 76029

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周明全（這個我不擅長）

12.1 km | 01:35:49 | 07:56/km

日期: 2014-09-19 05:56 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'28" / 08'17" / 08'06" / 06'55" / 06'30" / 06'27" / 08'55" / 09'18" / 09'22" / 08'10" / 07'13" / 08'27" / 11'59" /

2次

9月累積里程 : 167.69 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

韻如, 全多路（東瘋女信義布農路跑隊）和其他 36 人說推

·

鄭亦然（這個我不擅長）讚喔！！

2014-09-19 08:15 ·

2 個人推

周明全（這個我不擅長）謝謝，我會再努力的～

2014-09-19 12:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'17"	00:15'45"
3	08'06"	00:23'51"
4	06'55"	00:30'46"
5	06'30"	00:37'16"
6	06'27"	00:43'43"
7	08'55"	00:52'38"
8	09'18"	01:01'56"
9	09'22"	01:11'18"
10	08'10"	01:19'28"
11	07'13"	01:26'41"
12	08'27"	01:35'08"
12.1	11'47"	01:35'49"

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