15.5 km | 01:24:53 | 05:27/km日期: 2020-05-03 07:39 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 16690 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'13" / 05'25" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 04'55" / 04'53" / 04'58" / 05'15" / 05'13" / 05'16" / 05'27" / 05'28" / 05'51" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'33") | 1008 / 1008 | 189 / 81 |
2 | | 06'10" (+01'17") | 1007 / 2015 | 188 / 86 |
3 | | 05'20" (+00'27") | 1004 / 3019 | 194 / 96 |
4 | | 05'09" (+00'16") | 1010 / 4029 | 196 / 98 |
5 | | 05'07" (+00'14") | 1005 / 5035 | 198 / 98 |
6 | | 05'11" (+00'18") | 1008 / 6043 | 197 / 97 |
7 | | 04'53" | 1003 / 7046 | 201 / 101 |
8 | | 04'53" | 1003 / 8049 | 202 / 101 |
9 | | 04'56" (+00'03") | 1004 / 9053 | 201 / 100 |
10 | | 05'13" (+00'20") | 1005 / 10059 | 201 / 95 |
11 | | 05'13" (+00'20") | 1007 / 11066 | 199 / 95 |
12 | | 05'12" (+00'19") | 1001 / 12068 | 200 / 95 |
13 | | 05'27" (+00'34") | 1007 / 13075 | 198 / 92 |
14 | | 05'25" (+00'32") | 1008 / 14084 | 198 / 93 |
15 | | 05'46" (+00'53") | 1002 / 15087 | 197 / 87 |
16 | | 07'19" (+02'26") | 536 / 15623 | 181 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.79 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 White 40 累積 :
1127.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'13" | 00:12'39" |
3 | 05'25" | 00:18'04" |
4 | 05'10" | 00:23'14" |
5 | 05'12" | 00:28'26" |
6 | 05'11" | 00:33'37" |
7 | 04'55" | 00:38'32" |
8 | 04'53" | 00:43'25" |
9 | 04'58" | 00:48'23" |
10 | 05'15" | 00:53'38" |
11 | 05'13" | 00:58'51" |
12 | 05'16" | 01:04'07" |
13 | 05'27" | 01:09'34" |
14 | 05'28" | 01:15'02" |
15 | 05'51" | 01:20'53" |
15.5 | 07'27" | 01:24'53" |