3.1 km | 00:40:56 | 13:22/km日期: 2020-05-03 21:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 10'10" / 18'50" / 10'56" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'48" (+08'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" | 62 / 3062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 18'50" | 00:29'00" |
3 | 10'56" | 00:39'56" |
3.1 | 07'31" | 00:40'24" |