8.1 km | 01:06:38 | 08:13/km日期: 2020-04-20 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 10'05" / 08'28" / 07'05" / 07'03" / 07'00" / 10'23" / 08'14" / 10'44" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+03'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'44" (+03'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+00'14") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.60 km 跟上來 鱷魚🐊ㄚ拖 累積 :
746.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 08'28" | 00:18'33" |
3 | 07'05" | 00:25'38" |
4 | 07'03" | 00:32'41" |
5 | 07'00" | 00:39'41" |
6 | 10'23" | 00:50'04" |
7 | 08'14" | 00:58'18" |
8 | 10'44" | 01:09'02" |
8.1 | 07'18" | 01:09'45" |