5.1 km | 00:34:46 | 06:47/km日期: 2014-09-15 22:07 - 地點: 老地方 - 天氣: 熱 - 平均心率: 106 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'22" / 06'21" / 06'18" / 07'26" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'05") | 804 / 804 |
| 2 | | 06'21" (+00'16") | 786 / 1591 |
| 3 | | 06'05" | 817 / 2409 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 768 / 3178 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 795 / 3973 |
| 6 | | 07'13" (+01'08") | 689 / 4663 |
| 7 | | 09'39" (+03'34") | 502 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.65 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'22" | 00:12'32" |
| 3 | 06'21" | 00:18'53" |
| 4 | 06'18" | 00:25'11" |
| 5 | 07'26" | 00:32'37" |
| 5.1 | 17'54" | 00:34'46" |
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