8.0 km | 01:23:14 | 10:27/km日期: 2020-05-02 08:18 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'13" / 06'58" / 07'13" / 12'19" / 31'41" / 10'11" / 07'28" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+05'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'11" (+13'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'15" (+05'18") | 952 / 7952 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'58" | 00:14'11" |
3 | 07'13" | 00:21'24" |
4 | 12'19" | 00:33'43" |
5 | 31'41" | 01:05'24" |
6 | 10'11" | 01:15'35" |
7 | 07'28" | 01:23'03" |
8.0 | 08'48" | 01:31'27" |