9.0 km | 01:06:08 | 07:20/km日期: 2020-05-01 17:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 43%
Pace: 06'25" / 06'41" / 06'36" / 06'52" / 06'46" / 07'37" / 07'25" / 08'48" / 08'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'39" (+02'15") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'41" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 06'52" | 00:26'34" |
| 5 | 06'46" | 00:33'20" |
| 6 | 07'37" | 00:40'57" |
| 7 | 07'25" | 00:48'22" |
| 8 | 08'48" | 00:57'10" |
| 9 | 08'54" | 01:06'04" |
| 9.0 | 07'51" | 01:06'08" |
展開計圈分析
留言 
