許建德 2020/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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6.2 km | 00:38:03 | 06:10/km

日期: 2020-05-03 17:58 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'14" / 06'08" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 05'47" /

基本訓練
--
典型夏季氣候來臨
熱斃了，爆汗中
有動到就好
收操！

5月累積里程 : 229.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tony Tsai, Taiching lee(DWD) 和其他 31 人說推

·

周殷鼎建德哥晚安，午後運動愉快！
真的熱到不行，水分一定要補足，看來夏天真的接近中，好熱喔！

2020-05-03 21:21 ·

1 個人推

張清榮晚安安，假日運動愉快，加油，加油

2020-05-03 21:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'14"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	06'10"	00:24'42"
5	06'14"	00:30'56"
6	06'10"	00:37'06"
6.2	05'54"	00:38'05"

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朋友動態

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