6.1 km | 00:33:14 | 05:25/km日期: 2020-04-30 21:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'21" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'08") | 1007 / 1007 | 162 / 115 |
2 | | 05'13" | 1001 / 2009 | 165 / 115 |
3 | | 05'19" (+00'06") | 1004 / 3013 | 164 / 114 |
4 | | 05'25" (+00'12") | 1001 / 4015 | 164 / 111 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1003 / 5018 | 163 / 111 |
6 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 6018 | 163 / 110 |
7 | | 05'36" (+00'23") | 133 / 6152 | 160 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'14" | 00:10'37" |
3 | 05'21" | 00:15'58" |
4 | 05'26" | 00:21'24" |
5 | 05'31" | 00:26'55" |
6 | 05'33" | 00:32'28" |
6.1 | 05'44" | 00:33'14" |