MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
J J Lin
台北市
ID 479155
156 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
J J Lin
7.1 km
|
00:47:59
|
06:43/km
日期:
2020-05-02 19:03
-
卡路里:
353 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
56%
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'24" / 06'34" / 06'27" / 06'44" / 06'39" / 20'00" /
感覺今天呼吸比較穩定順暢
前進的步伐
比昨天順多了~~
高興😊❤️
5月累積里程 :
119.83 km
Strava 上傳
| 4 years ago
Alan Chen
,
Cruise湯
和其他
95
人說推
·
留言
觀看另 55 則留言
Ronald
JJ晚安 假期夜晚運動愉快 很開心聽到妳又進步了 真棒👍 好好享受週末夜晚唷🤗
2020-05-02 19:56 ·
2
個人推
Jason Yeh
晚安JJ, 連續再跑幾天,感覺就更順了,很棒的日常訓練喔,週六愉快
2020-05-02 20:01 ·
1
個人推
張來進
晚安~周末運動好心情😁
2020-05-02 20:01 ·
2
個人推
元鴻
JJ晚安 跑步愉快😊
2020-05-02 20:05 ·
2
個人推
林金樹
JJ晚安,夜跑暢快!
2020-05-02 20:07 ·
2
個人推
Jason liu
晚安!週末運動愉快
2020-05-02 20:12 ·
2
個人推
宏哥
放輕鬆跑,步伐自然順
2020-05-02 20:19 ·
2
個人推
葉文凱
J J晚安~週末運動愉快
2020-05-02 20:21 ·
1
個人推
Ben Pan
JJ晚安,跑步消耗一點熱量可以吃更多😊
2020-05-02 20:25 ·
1
個人推
吉哥
晚安 加油
2020-05-02 20:27 ·
1
個人推
許新利
晚安.真的😵流汗記得多補充水分
2020-05-02 20:38 ·
1
個人推
鋼鐵鈞
J妹加油...持續跑下去妳會越來越棒的...我也是從6分速開始的!💪💪💪
2020-05-02 20:39 ·
1
個人推
跑者小凱
順著感覺跑,呼吸順暢跑的速度也穩定
2020-05-02 20:44 ·
1
個人推
鱷魚公主
晚安 美好的週末時光運動好心情
超棒滴
2020-05-02 20:48 ·
1
個人推
林冠舟
晚安,假日運動愉快!
2020-05-02 20:49 ·
1
個人推
JD
晚安 JJ 很棒哦
2020-05-02 20:55 ·
1
個人推
黃進發
JJ晚安,感覺妳有越跑越順的fu👍
平常上班日時間有限,只能在假日時找能讓自己跑的舒服看了心情愉悅的環境運動了!
假日輕鬆跑愉快!
2020-05-02 20:56 ·
1
個人推
Coffee
晚安,運動愉快啊~
2020-05-02 20:59 ·
1
個人推
吳小卒
JJ:晚安~週末夜跑愉快!
天氣炎熱🥵多補充水份!
2020-05-02 21:14 ·
1
個人推
李清恩
JJ晚安運動假期快樂如意
2020-05-02 21:14 ·
1
個人推
sawyer tsai
晚安~運動愉快!
2020-05-02 21:23 ·
1
個人推
台中阿森
加油
2020-05-02 21:23 ·
1
個人推
李百信
晚安跑步快樂喔~
2020-05-02 21:27 ·
1
個人推
陳果狗
晚安,運動愉快/跑後多喝水🥛
2020-05-02 21:37 ·
1
個人推
C.C. Tai
晚安。
2020-05-02 21:50 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
進步就是從呼吸開始……
明天會更順暢喔~
2020-05-02 21:58 ·
1
個人推
Diana Lin
晚安運動愉快
2020-05-02 22:02 ·
1
個人推
林育仁
J J Lin晚上好!連假運動愉快👍
2020-05-02 22:04 ·
1
個人推
謝敏璋
J J 晚安,假日運動愉快!
2020-05-02 22:10 ·
1
個人推
James Jen
剛好去花蓮出差,利用時間跑步享受好山好水好跑場😄~
太久沒跑了,復跑個幾次就會適應了。跑步如逆水行舟 不進則退,休息太久就會退步,但有時抽不出時間跑,也只能利用假日多跑些囉!
假日跑步🏃♀️愉悅😄
一起加油💪
2020-05-02 22:15 ·
1
個人推
廖俊雄
JJ姑娘進步了真棒
2020-05-02 22:15 ·
1
個人推
蘭平
JJ晚安~週末愉快
2020-05-02 22:20 ·
1
個人推
孫提陞
晚安,所以說跑步没有奇蹟只有累積,跑久了,來就步!
2020-05-02 22:22 ·
1
個人推
賴祺祥
晚安,一起加油
2020-05-02 22:47 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
謝謝妳的讚美
晚安愉快喔😊
2020-05-02 22:54 ·
1
個人推
JJJIAN
開工的速度超有態度的哦😁,是你也懂的態度😂😊😃😁
2020-05-02 23:26 ·
1
個人推
馬松華
晚安⭐️🌙運動愉快🏃🏽♀️😃
2020-05-02 23:30 ·
2
個人推
蔡明宗
今天是距離和速度兼顧!天氣熱要多喝水喔!😊
JJ夜跑運動好心情!😃
2020-05-03 00:01 ·
1
個人推
謝發景
J J 晚安愉快~連2天7k多。快要以後每次跑10k囉!要讓身體記憶10k是很簡單的事。。。
2020-05-03 00:40 ·
1
個人推
陳榮興
早安 夜跑愉快😃
2020-05-03 08:08 ·
1
個人推
林小吟
美女早安~假日愉快!
2020-05-03 08:13 ·
1
個人推
陳沆圳
早安~跑步開心,繼續加油。💪👍👍
2020-05-03 08:47 ·
1
個人推
C.C. Tai
早安。
2020-05-03 09:09 ·
1
個人推
雅萍
早安JJ 運動好心情😄
JJ運動總是帶來開心的氛圍😊
2020-05-03 09:58 ·
1
個人推
阿益
加油
2020-05-03 09:59 ·
1
個人推
陳大頭
讚喔…加油
2020-05-03 10:08 ·
1
個人推
陳達鈴
JJ早啊!假日跑跑開心愉快。
2020-05-03 10:29 ·
1
個人推
Tun45
午安,跑步運動愉快。
2020-05-03 11:22 ·
1
個人推
何明鍾(瘋之谷)
JJ,運動好心情嘍
2020-05-03 11:49 ·
1
個人推
葉志銘
午安*週末運動愉快!
2020-05-03 14:56 ·
1
個人推
陳在勉
JJ 假日愉快😃
2020-05-03 17:54 ·
1
個人推
黃志榮
晚安運動愉快!
2020-05-03 21:02 ·
邱佩甄
JJ美女午安~漂亮的配速👍👍👍
2020-05-04 13:24 ·
黃晴尉
加油💪
2020-05-04 19:41 ·
劉忠憲
JJ下午好唷,運動愉快呀,妳的軌跡有紋路線條呢~^^
2020-05-05 16:50 ·
吳俊彥
可以嘗試2吸一吐方式這樣會讓你前進更順暢也較不會那麼喘,我運動都是這樣呼呼法
2020-05-05 19:20 ·
吳俊彥
均速配速的很棒今天你的狀況好多了這樣感覺真好👦
2020-05-05 19:23 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'11"
00:12'35"
3
06'24"
00:18'59"
4
06'34"
00:25'33"
5
06'27"
00:32'00"
6
06'44"
00:38'44"
7
06'39"
00:45'23"
7.1
19'51"
00:47'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :