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洪銘琦
新北市
ID 481953
7 位追隨者
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洪銘琦
70.1 km
|
03:29:31
|
20.1 km/h
日期:
2020-05-03 07:53
-
總爬升:
489 m
-
卡路里:
1331 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'38"
(02'38")
22.78 (-20.59)
999 / 999
2
02'21"
(04'59")
25.35 (-18.02)
990 / 1989
3
02'25"
(07'24")
25.17 (-18.20)
1007 / 2996
4
02'57"
(10'21")
20.34 (-23.03)
999 / 3996
5
02'33"
(12'54")
23.84 (-19.53)
1013 / 5009
展開計圈分析
6
02'18"
(15'12")
26.09 (-17.29)
996 / 6006
7
02'18"
(17'30")
26.47 (-16.90)
1008 / 7015
8
02'13"
(19'43")
27.07 (-16.31)
996 / 8011
9
02'15"
(21'58")
26.87 (-16.51)
1000 / 9012
10
02'44"
(24'42")
22.22 (-21.15)
1012 / 10024
11
02'22"
(27'04")
25.35 (-18.02)
996 / 11020
12
02'52"
(29'56")
21.18 (-22.20)
1008 / 12029
13
02'13"
(32'09")
27.48 (-15.89)
1009 / 13038
14
02'13"
(34'22")
27.27 (-16.10)
1004 / 14043
15
02'26"
(36'48")
24.49 (-18.88)
990 / 15034
16
02'22"
(39'10")
25.71 (-17.66)
1007 / 16041
17
03'16"
(42'26")
18.46 (-24.91)
1004 / 17046
18
02'06"
(44'32")
28.57 (-14.80)
995 / 18041
19
02'19"
(46'51")
26.47 (-16.90)
1016 / 19058
20
04'58"
(51'49")
12.00 (-31.37)
992 / 20050
21
04'38"
(56'27")
13.24 (-30.14)
1018 / 21069
22
03'16"
(59'43")
18.27 (-25.10)
990 / 22059
23
02'52"
(01:02'35")
21.05 (-22.32)
1003 / 23063
24
04'18"
(01:06'53")
14.12 (-29.26)
1008 / 24072
25
04'16"
(01:11'09")
14.12 (-29.26)
1000 / 25072
26
04'20"
(01:15'29")
13.85 (-29.53)
998 / 26070
27
01'29"
(01:16'58")
41.86 (-1.51)
1023 / 27093
28
02'11"
(01:19'09")
27.48 (-15.89)
993 / 28086
29
02'46"
(01:21'55")
21.95 (-21.42)
1008 / 29094
30
02'52"
(01:24'47")
20.93 (-22.44)
999 / 30094
31
02'27"
(01:27'14")
24.83 (-18.55)
1009 / 31104
32
05'57"
(01:33'11")
10.06 (-33.32)
995 / 32100
33
08'46"
(01:41'57")
6.96 (-36.41)
1016 / 33116
34
01'53"
(01:43'50")
32.14 (-11.23)
1002 / 34118
35
02'35"
(01:46'25")
23.38 (-20.00)
1003 / 35122
36
03'11"
(01:49'36")
18.75 (-24.62)
992 / 36114
37
03'03"
(01:52'39")
19.67 (-23.70)
997 / 37112
38
04'00"
(01:56'39")
15.38 (-27.99)
1021 / 38133
39
01'23"
(01:58'02")
43.37
999 / 39133
40
01'54"
(01:59'56")
31.58 (-11.79)
996 / 40129
41
01'58"
(02:01'54")
30.77 (-12.60)
1008 / 41137
42
02'00"
(02:03'54")
30.00 (-13.37)
993 / 42131
43
02'00"
(02:05'54")
30.25 (-13.12)
1006 / 43138
44
03'54"
(02:09'48")
15.45 (-27.92)
1001 / 44139
45
04'52"
(02:14'40")
12.41 (-30.96)
1005 / 45144
46
01'36"
(02:16'16")
37.89 (-5.48)
1007 / 46152
47
01'39"
(02:17'55")
36.73 (-6.64)
1006 / 47158
48
02'35"
(02:20'30")
23.38 (-20.00)
1001 / 48160
49
02'08"
(02:22'38")
28.35 (-15.03)
1000 / 49160
50
03'46"
(02:26'24")
16.07 (-27.30)
1008 / 50168
51
03'11"
(02:29'35")
18.95 (-24.43)
1001 / 51169
52
02'10"
(02:31'45")
28.12 (-15.25)
1010 / 52180
53
02'14"
(02:33'59")
27.07 (-16.31)
1004 / 53185
54
02'48"
(02:36'47")
21.43 (-21.94)
995 / 54180
55
02'32"
(02:39'19")
23.84 (-19.53)
1003 / 55183
56
03'40"
(02:42'59")
16.51 (-26.86)
1008 / 56192
57
02'29"
(02:45'28")
24.16 (-19.21)
998 / 57190
58
02'20"
(02:47'48")
25.90 (-17.47)
1001 / 58191
59
02'45"
(02:50'33")
22.09 (-21.29)
1009 / 59201
60
02'38"
(02:53'11")
22.93 (-20.44)
1000 / 60202
61
02'59"
(02:56'10")
20.34 (-23.03)
1008 / 61210
62
02'24"
(02:58'34")
25.00 (-18.37)
999 / 62210
63
02'35"
(03:01'09")
23.23 (-20.15)
997 / 63207
64
02'32"
(03:03'41")
24.16 (-19.21)
1013 / 64221
65
02'36"
(03:06'17")
23.08 (-20.30)
996 / 65217
66
03'07"
(03:09'24")
19.46 (-23.91)
1008 / 66226
67
04'48"
(03:14'12")
12.50 (-30.87)
996 / 67223
68
03'00"
(03:17'12")
20.00 (-23.37)
998 / 68221
69
02'51"
(03:20'03")
21.30 (-22.07)
1006 / 69228
70
04'31"
(03:24'34")
13.38 (-29.99)
1007 / 70235
5月累積里程 :
284.51 km
BMC SLR03
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| 4 years ago
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.5
-0.2 %
2
25.4
1.0 %
3
24.8
-0.4 %
4
20.5
-1.8 %
5
23.8
1.0 %
6
26.1
-0.3 %
7
26.1
-0.2 %
8
27.1
-0.2 %
9
26.7
-0.2 %
10
22.4
1.2 %
11
25.2
-0.6 %
12
20.9
-1.1 %
13
27.5
-0.9 %
14
27.1
1.0 %
15
24.7
2.2 %
16
25.7
1.4 %
17
18.2
-1.7 %
18
28.6
-0.4 %
19
26.7
2.4 %
20
12.0
-1.0 %
21
13.1
1.6 %
22
18.8
3.0 %
23
20.6
4.0 %
24
14.4
5.2 %
25
14.1
3.8 %
26
13.2
-5.0 %
27
40.4
-3.8 %
28
28.8
-1.5 %
29
22.4
2.0 %
30
20.7
2.5 %
31
27.1
2.0 %
32
10.1
6.4 %
33
6.6
-4.5 %
34
34.3
-3.1 %
35
22.1
-2.7 %
36
19.5
4.4 %
37
21.1
4.0 %
38
14.0
4.9 %
39
42.9
-6.0 %
40
36.7
-2.9 %
41
28.3
-2.2 %
42
29.5
-1.0 %
43
31.0
-1.7 %
44
16.4
3.9 %
45
11.9
4.3 %
46
34.6
-4.3 %
47
39.1
-4.7 %
48
24.7
-4.0 %
49
26.1
-3.0 %
50
16.1
-1.3 %
51
19.1
2.3 %
52
26.9
-1.3 %
53
27.7
-0.4 %
54
22.0
-0.4 %
55
25.2
-0.9 %
56
16.2
3.0 %
57
22.2
-0.6 %
58
26.9
2.0 %
59
22.4
-0.6 %
60
22.6
1.0 %
61
20.1
1.8 %
62
24.3
-0.5 %
63
23.4
-0.1 %
64
24.2
1.0 %
65
22.9
-0.6 %
66
22.8
1.2 %
67
11.7
6.0 %
68
19.9
-0.7 %
69
20.7
1.0 %
70
21.6
-0.4 %
70.3
6.4
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
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|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
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|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
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05:26/km
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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01:05:32
|
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13.0 km
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01:11:36
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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