6.1 km | 01:55:32 | 18:56/km日期: 2020-05-02 07:18 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 19'17" / 30'21" / 47'01" / 37'12" / 18'57" / 13'25" / 01'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'17" (+05'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'08" (+04'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'02" (+12'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'36" (+06'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'56" (+05'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'03" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'17" | 00:19'17" |
2 | 30'21" | 00:49'38" |
3 | 47'01" | 01:36'39" |
4 | 37'12" | 02:13'51" |
5 | 18'57" | 02:32'48" |
6 | 13'25" | 02:46'13" |
6.1 | 01'08" | 02:46'20" |