6.1 km | 00:31:31 | 05:09/km日期: 2020-05-02 07:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'27" / 06'15" / 06'22" / 05'49" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
116.67 km Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1802.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'11" | 00:10'15" |
3 | 05'27" | 00:15'42" |
4 | 06'15" | 00:21'57" |
5 | 06'22" | 00:28'19" |
6 | 05'49" | 00:34'08" |
6.1 | 04'49" | 00:34'38" |