3.2 km | 00:20:08 | 06:22/km日期: 2020-05-01 06:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'53" / 06'12" / 06'38" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'27") | 456 / 456 |
2 | | 06'11" (+00'20") | 445 / 902 |
3 | | 05'51" | 440 / 1343 |
4 | | 06'13" (+00'22") | 452 / 1795 |
5 | | 06'30" (+00'39") | 456 / 2251 |
6 | | 06'40" (+00'49") | 456 / 2708 |
7 | | 06'42" (+00'51") | 444 / 3153 |
8 | | 11'07" (+05'16") | 9 / 3162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'12" | 00:15'05" |
3 | 06'38" | 00:21'43" |
3.2 | 06'27" | 00:22'46" |