張煥明 2020/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

張煥明基隆
ID 296620

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10.1 km | 02:13:38 | 13:17/km

日期: 2020-04-30 18:10 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 28°C

Pace: 13'04" / 14'24" / 15'54" / 13'39" / 12'46" / 12'16" / 13'12" / 12'41" / 11'30" / 13'29" / 15'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 295.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'04"	00:13'04"
2	14'24"	00:27'28"
3	15'54"	00:43'22"
4	13'39"	00:57'01"
5	12'46"	01:09'47"
6	12'16"	01:22'03"
7	13'12"	01:35'15"
8	12'41"	01:47'56"
9	11'30"	01:59'26"
10	13'29"	02:12'55"
10.1	07'57"	02:13'40"

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