6.5 km | 00:44:50 | 06:51/km日期: 2020-05-01 20:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 06'02" / 07'40" / 08'22" / 06'30" / 06'29" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+01'37") | 534 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'02" | 00:11'51" |
3 | 07'40" | 00:19'31" |
4 | 08'22" | 00:27'53" |
5 | 06'30" | 00:34'23" |
6 | 06'29" | 00:40'52" |
6.5 | 07'27" | 00:44'51" |