6.6 km | 00:51:12 | 07:45/km日期: 2020-05-02 16:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 07'58" / 08'59" / 07'54" / 06'04" / 07'57" / 13'59" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'08") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.66 km Hoka One One Arahi 累積 :
986.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'59" | 00:16'57" |
3 | 07'54" | 00:24'51" |
4 | 06'04" | 00:30'55" |
5 | 07'57" | 00:38'52" |
6 | 13'59" | 00:52'51" |
6.6 | 03'41" | 00:55'04" |