7.1 km | 00:48:17 | 06:45/km日期: 2020-05-01 19:18 - 地點: 台北市河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'11" / 06'29" / 06'35" / 06'50" / 06'52" / 04'45" / 06'06" / 32'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 5001 / 5001 | 175 / 85 |
2 | | 06'57" (+00'16") | 2135 / 7137 | 172 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
15.70 km 美津濃 WAVE RIDER22 累積 :
747.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'29" | 00:12'40" |
3 | 06'35" | 00:19'15" |
4 | 06'50" | 00:26'05" |
5 | 06'52" | 00:32'57" |
6 | 04'45" | 00:37'42" |
7 | 06'06" | 00:43'48" |
7.1 | 32'40" | 00:48'17" |