10.3 km | 01:00:40 | 05:54/km日期: 2020-04-29 15:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10540 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 44%
Pace: 06'17" / 06'09" / 07'23" / 06'19" / 05'46" / 05'44" / 05'43" / 05'44" / 05'19" / 04'04" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'35") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'13" (+01'30") | 1000 / 2001 | 173 / 92 |
| 3 | | 07'26" (+02'43") | 1001 / 3002 | 168 / 79 |
| 4 | | 06'20" (+01'37") | 1000 / 4003 | 165 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+01'03") | 1001 / 5005 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'45" (+01'02") | 1002 / 6007 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 7008 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 8008 | 178 / 96 |
| 9 | | 05'21" (+00'38") | 1001 / 9010 | 181 / 103 |
| 10 | | 04'43" | 1001 / 10011 | 183 / 115 |
| 11 | | 04'36" | 249 / 10260 | 182 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'09" | 00:12'26" |
| 3 | 07'23" | 00:19'49" |
| 4 | 06'19" | 00:26'08" |
| 5 | 05'46" | 00:31'54" |
| 6 | 05'44" | 00:37'38" |
| 7 | 05'43" | 00:43'21" |
| 8 | 05'44" | 00:49'05" |
| 9 | 05'19" | 00:54'24" |
| 10 | 04'04" | 00:58'28" |
| 10.3 | 08'25" | 01:00'40" |
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