6.2 km | 01:09:46 | 11:14/km日期: 2020-05-01 19:25 - 平均心率: 102 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 12'47" / 10'37" / 26'13" / 11'25" / 12'41" / 17'23" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'15" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" (+02'47") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 206.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 10'37" | 00:23'24" |
3 | 26'13" | 00:49'37" |
4 | 11'25" | 01:01'02" |
5 | 12'41" | 01:13'43" |
6 | 17'23" | 01:31'06" |
6.2 | 10'32" | 01:33'19" |