8.0 km | 00:49:02 | 06:06/km日期: 2020-04-30 21:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'07" / 06'12" / 06'07" / 06'08" / 06'08" / 05'35" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'54") | 1001 / 1001 | 166 / 93 |
2 | | 06'06" (+00'33") | 1002 / 2003 | 167 / 97 |
3 | | 06'07" (+00'34") | 1010 / 3013 | 167 / 97 |
4 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 4014 | 168 / 96 |
5 | | 06'06" (+00'33") | 1008 / 5022 | 168 / 97 |
6 | | 06'05" (+00'32") | 1007 / 6030 | 167 / 97 |
7 | | 06'05" (+00'32") | 1007 / 7037 | 167 / 98 |
8 | | 05'33" | 1005 / 8043 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.47 km New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'07" | 00:12'34" |
3 | 06'07" | 00:18'41" |
4 | 06'12" | 00:24'53" |
5 | 06'07" | 00:31'00" |
6 | 06'08" | 00:37'08" |
7 | 06'08" | 00:43'16" |
8 | 05'35" | 00:48'51" |
8.0 | 07'18" | 00:49'02" |