10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km日期: 2020-04-28 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 05'55" / 06'02" / 05'52" / 06'04" / 05'24" / 05'41" / 05'27" / 05'11" / 04'40" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'55" | 00:13'27" |
| 3 | 06'02" | 00:19'29" |
| 4 | 05'52" | 00:25'21" |
| 5 | 06'04" | 00:31'25" |
| 6 | 05'24" | 00:36'49" |
| 7 | 05'41" | 00:42'30" |
| 8 | 05'27" | 00:47'57" |
| 9 | 05'11" | 00:53'08" |
| 10 | 04'40" | 00:57'48" |
| 10.0 | 02'21" | 00:57'50" |
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