8.0 km | 00:45:13 | 05:37/km日期: 2020-04-28 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 7786 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'34" / 05'54" / 05'28" / 05'30" / 05'15" / 04'53" / 20'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+01'15") | 1001 / 1001 | 169 / 96 |
2 | | 05'58" (+01'06") | 1002 / 2003 | 176 / 95 |
3 | | 05'40" (+00'48") | 1002 / 3006 | 170 / 103 |
4 | | 05'54" (+01'02") | 1002 / 4008 | 170 / 99 |
5 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 5009 | 173 / 104 |
6 | | 05'35" (+00'43") | 1002 / 6012 | 173 / 102 |
7 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 7013 | 170 / 110 |
8 | | 04'52" | 1002 / 8016 | 174 / 117 |
9 | | 08'37" (+03'45") | 17 / 8033 | 133 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'54" | 00:11'58" |
3 | 05'34" | 00:17'32" |
4 | 05'54" | 00:23'26" |
5 | 05'28" | 00:28'54" |
6 | 05'30" | 00:34'24" |
7 | 05'15" | 00:39'39" |
8 | 04'53" | 00:44'32" |
8.0 | 20'02" | 00:45'13" |