11.3 km | 00:58:09 | 05:09/km日期: 2020-05-01 08:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'08" / 05'01" / 05'12" / 21'18" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 04'57" / 05'11" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'11" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'05" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'02" (+00'01") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'01" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'07" (+00'06") | 1609 / 11265 |
8 | | 05'12" (+00'11") | 28 / 11293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 474.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'08" | 00:15'56" |
4 | 05'01" | 00:20'57" |
5 | 05'12" | 00:26'09" |
6 | 21'18" | 00:47'27" |
7 | 05'02" | 00:52'29" |
8 | 05'02" | 00:57'31" |
9 | 05'05" | 01:02'36" |
10 | 04'57" | 01:07'33" |
11 | 05'11" | 01:12'44" |
11.3 | 05'06" | 01:14'14" |