楊志賢 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊志賢桃園
ID 448600

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5.0 km | 00:36:55 | 07:21/km

日期: 2020-04-29 20:44 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 03'56" / 07'28" / 07'12" / 07'29" / 07'23" / 164'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

04'58"

1416 / 1416

2

07'16"

(14'19")

07'13" (+02'15")

1005 / 2421

3

07'33"

(21'52")

07'29" (+02'31")

1006 / 3428

4

07'22"

(29'14")

07'21" (+02'23")

1000 / 4428

5

07'24"

(36'38")

07'21" (+02'23")

1004 / 5433

4月累積里程 : 36.10 km

Android - samsung SM-C900Y 上傳 | 4 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	07'28"	00:11'24"
3	07'12"	00:18'36"
4	07'29"	00:26'05"
5	07'23"	00:33'28"
5.4	08'17"	00:36'45"

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