5.3 km | 00:31:21 | 05:51/km日期: 2020-04-28 18:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'54" / 05'19" / 05'40" / 06'22" / 06'50" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'39") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
24.42 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
3969.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'19" | 00:10'13" |
| 3 | 05'40" | 00:15'53" |
| 4 | 06'22" | 00:22'15" |
| 5 | 06'50" | 00:29'05" |
| 5.3 | 06'34" | 00:31'22" |
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