10.7 km | 00:55:38 | 05:10/km日期: 2020-04-28 19:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'18" / 05'18" / 05'16" / 05'18" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 04'55" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'15" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'06" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'08" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'11" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'03" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'09" (+00'06") | 1085 / 10741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'18" | 00:10'36" |
3 | 05'16" | 00:15'52" |
4 | 05'18" | 00:21'10" |
5 | 05'06" | 00:26'16" |
6 | 05'03" | 00:31'19" |
7 | 05'08" | 00:36'27" |
8 | 05'12" | 00:41'39" |
9 | 05'12" | 00:46'51" |
10 | 04'55" | 00:51'46" |
10.7 | 05'13" | 00:55'38" |