林聖鈞 2020/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

林聖鈞基隆
ID 456406

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6.0 km | 00:39:56 | 06:37/km

日期: 2020-04-30 18:21 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 06'53" / 07'17" / 05'56" / 05'40" / 05'55" / 78'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

05'52" (+00'11")

1154 / 1154

2

07'18"

(14'05")

07'06" (+01'25")

1026 / 2181

3

07'07"

(21'12")

07'05" (+01'24")

1002 / 3184

4

05'40"

(26'52")

05'41"

994 / 4178

5

05'44"

(32'36")

05'41"

1007 / 5186

展開計圈分析

基隆

林聖鈞

·

4月累積里程 : 24.70 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

加祿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'53"	00:12'44"
3	07'17"	00:20'01"
4	05'56"	00:25'57"
5	05'40"	00:31'37"
6	05'55"	00:37'32"
6.1	17'45"	00:39'54"

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