10.3 km | 00:50:42 | 04:55/km日期: 2020-04-28 21:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 9326 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'50" / 04'52" / 04'48" / 04'49" / 05'02" / 04'52" / 04'36" / 04'40" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'04") | 1001 / 1001 | 181 / 113 |
| 2 | | 04'54" (+00'06") | 1002 / 2003 | 181 / 112 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 1002 / 3005 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1001 / 4006 | 184 / 109 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5007 | 184 / 111 |
| 6 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 6007 | 183 / 112 |
| 7 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 7008 | 184 / 107 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1001 / 8009 | 184 / 110 |
| 9 | | 05'02" (+00'14") | 1001 / 9010 | 182 / 108 |
| 10 | | 04'48" | 1001 / 10012 | 186 / 111 |
| 11 | | 04'59" (+00'11") | 290 / 10303 | 188 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'50" | 00:14'26" |
| 4 | 04'52" | 00:19'18" |
| 5 | 04'48" | 00:24'06" |
| 6 | 04'49" | 00:28'55" |
| 7 | 05'02" | 00:33'57" |
| 8 | 04'52" | 00:38'49" |
| 9 | 04'36" | 00:43'25" |
| 10 | 04'40" | 00:48'05" |
| 10.3 | 08'37" | 00:50'42" |
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