2.9 km | 00:23:04 | 08:05/km日期: 2020-04-30 20:46 - 平均心率: 118 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C
Pace: 07'53" / 15'27" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 851 / 2851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 15'27" | 00:23'20" |
2.9 | 07'47" | 00:29'58" |