8.0 km | 00:45:55 | 05:43/km日期: 2020-05-01 09:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'24" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 07'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+01'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.09 km New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋 累積 :
1499.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'49" | 00:12'01" |
3 | 05'24" | 00:17'25" |
4 | 05'24" | 00:22'49" |
5 | 05'19" | 00:28'08" |
6 | 05'18" | 00:33'26" |
7 | 05'21" | 00:38'47" |
8 | 07'06" | 00:45'53" |
8.0 | 04'51" | 00:45'56" |