4.2 km | 00:32:54 | 07:53/km日期: 2020-04-29 21:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 08'11" / 08'08" / 07'42" / 07'43" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'08" | 00:16'19" |
| 3 | 07'42" | 00:24'01" |
| 4 | 07'43" | 00:31'44" |
| 4.2 | 06'51" | 00:32'54" |
留言 
