5.1 km | 00:38:06 | 07:27/km日期: 2020-04-28 21:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'42" / 06'02" / 08'39" / 05'33" / 07'47" / 01'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+06'41") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.46 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'02" | 00:14'44" |
3 | 08'39" | 00:23'23" |
4 | 05'33" | 00:28'56" |
5 | 07'47" | 00:36'43" |
5.1 | 01'56" | 00:36'56" |