蕭明東 2020/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

蕭明東基隆
ID 392639

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6.1 km | 00:41:53 | 06:51/km

日期: 2020-04-26 19:22 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'52" / 05'37" / 07'08" / 06'06" / 08'04" / 06'19" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'49" (+02'15")

1004 / 1004

2

05'31"

(13'23")

05'34"

990 / 1995

3

07'14"

(20'37")

07'08" (+01'34")

1013 / 3008

4

06'06"

(26'43")

06'07" (+00'33")

994 / 4003

5

08'04"

(34'47")

08'01" (+02'27")

1005 / 5008

展開計圈分析

基隆

蕭明東

第一次就6k! 🙏🙏🙏

·

4月累積里程 : 24.82 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2020-04-26 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	05'37"	00:13'29"
3	07'08"	00:20'37"
4	06'06"	00:26'43"
5	08'04"	00:34'47"
6	06'19"	00:41'06"
6.1	05'18"	00:41'40"

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