林聖鈞 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

林聖鈞基隆
ID 456406

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5.1 km | 00:36:20 | 07:05/km

日期: 2020-04-29 22:03 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'31" / 06'29" / 07'35" / 06'20" / 07'53" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'33"

1073 / 1073

2

06'29"

(12'27")

06'28" (+00'55")

1000 / 2073

3

08'00"

(20'27")

07'03" (+01'30")

1134 / 3208

4

07'03"

(27'30")

07'01" (+01'28")

1002 / 4210

5

07'56"

(35'26")

07'54" (+02'21")

1002 / 5213

基隆

林聖鈞

·

4月累積里程 : 24.70 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'29"	00:12'00"
3	07'35"	00:19'35"
4	06'20"	00:25'55"
5	07'53"	00:33'48"
5.3	09'34"	00:36'12"

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