5.0 km | 00:31:51 | 06:20/km日期: 2020-04-28 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'58" / 06'16" / 06'30" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 1000 | 166 / 90 |
2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2001 | 169 / 96 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3002 | 169 / 97 |
4 | | 06'21" (+00'19") | 1001 / 4003 | 168 / 93 |
5 | | 06'34" (+00'32") | 1001 / 5005 | 165 / 91 |
6 | | 06'40" (+00'38") | 15 / 5020 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'03" | 00:12'37" |
3 | 05'58" | 00:18'35" |
4 | 06'16" | 00:24'51" |
5 | 06'30" | 00:31'21" |
5.0 | 24'09" | 00:31'51" |