6.9 km | 01:39:39 | 14:30/km日期: 2020-04-30 16:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C
Pace: 15'40" / 12'36" / 12'16" / 20'22" / 12'50" / 17'06" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+01'58") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'24" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 17'26" (+05'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 13'58" (+01'34") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 13'47" (+01'23") | 434 / 6871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 12'36" | 00:28'16" |
| 3 | 12'16" | 00:40'32" |
| 4 | 20'22" | 01:00'54" |
| 5 | 12'50" | 01:13'44" |
| 6 | 17'06" | 01:30'50" |
| 6.9 | 14'26" | 01:43'25" |
留言 
