5.1 km | 00:26:39 | 05:15/km日期: 2020-04-29 22:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'40" / 04'51" / 05'06" / 05'36" / 05'39" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 | 193 / 110 |
2 | | 04'52" (+00'11") | 1001 / 2001 | 194 / 105 |
3 | | 05'10" (+00'29") | 1001 / 3003 | 191 / 100 |
4 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 4004 | 188 / 92 |
5 | | 05'44" (+01'03") | 1002 / 5007 | 188 / 92 |
6 | | 06'03" (+01'22") | 66 / 5073 | 185 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.95 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
265.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'51" | 00:09'31" |
3 | 05'06" | 00:14'37" |
4 | 05'36" | 00:20'13" |
5 | 05'39" | 00:25'52" |
5.1 | 10'40" | 00:26'39" |