5.0 km | 01:10:39 | 14:05/km日期: 2020-04-29 19:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 17'18" / 15'42" / 19'22" / 05'34" / 717'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'32" (+11'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'42" (+10'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'21" (+13'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'25" (+06'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'18" | 00:17'18" |
2 | 15'42" | 00:33'00" |
3 | 19'22" | 00:52'22" |
4 | 05'34" | 00:57'56" |
5.0 | 09'12" | 01:07'16" |