6.1 km | 02:41:33 | 26:31/km日期: 2020-04-08 19:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 14'39" / 07'07" / 11'51" / 09'41" / 08'26" / 11'44" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'42") | 929 / 929 |
2 | | 07'04" (+01'20") | 1000 / 1929 |
3 | | 08'53" (+03'09") | 195 / 2125 |
4 | | 06'47" (+01'03") | 393 / 2519 |
5 | | 06'40" (+00'56") | 400 / 2919 |
6 | | 23'12" (+17'28") | 133 / 3053 |
7 | | 06'13" (+00'29") | 420 / 3473 |
8 | | 06'02" (+00'18") | 411 / 3885 |
9 | | 33'28" (+27'44") | 101 / 3986 |
10 | | 06'27" (+00'43") | 390 / 4376 |
11 | | 05'56" (+00'12") | 413 / 4790 |
12 | | 30'47" (+25'03") | 94 / 4885 |
13 | | 06'00" (+00'16") | 405 / 5290 |
14 | | 05'44" | 425 / 5716 |
15 | | 05:13'08" (+07'24") | 373 / 6090 |
16 | | 00'00" | 0 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 07'07" | 00:21'46" |
3 | 11'51" | 00:33'37" |
4 | 09'41" | 00:43'18" |
5 | 08'26" | 00:51'44" |
6 | 11'44" | 01:03'28" |
6.1 | 12'22" | 01:04'35" |