8.5 km | 00:56:06 | 06:36/km日期: 2020-04-29 19:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 07'33" / 05'57" / 05'29" / 05'22" / 09'57" / 06'13" / 06'11" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'42") | 1525 / 1525 |
2 | | 09'20" (+05'46") | 428 / 1954 |
3 | | 03'47" (+00'13") | 804 / 2759 |
4 | | 13'16" (+09'42") | 226 / 2986 |
5 | | 03'37" (+00'03") | 822 / 3808 |
6 | | 13'51" (+10'17") | 219 / 4027 |
7 | | 03'39" (+00'05") | 410 / 4438 |
8 | | 12'28" (+08'54") | 122 / 4561 |
9 | | 03'34" | 402 / 4964 |
10 | | 15'27" (+11'53") | 486 / 5450 |
11 | | 06'02" (+02'28") | 3050 / 8501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'33" | 00:13'46" |
3 | 05'57" | 00:19'43" |
4 | 05'29" | 00:25'12" |
5 | 05'22" | 00:30'34" |
6 | 09'57" | 00:40'31" |
7 | 06'13" | 00:46'44" |
8 | 06'11" | 00:52'55" |
8.5 | 06'23" | 00:56'07" |