10.7 km | 01:10:12 | 06:34/km日期: 2020-04-28 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'41" / 06'56" / 06'43" / 06'45" / 06'25" / 06'31" / 06'38" / 06'17" / 05'32" / 06'42" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'52") | 680 / 10680 |
很適合跑步的夜晚
隨心跑跑
～～成功路上多貴人 但還是要靠自己的力量先出發～～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
344.77 km 
母子鱷魚 Y拖(跟上來)黑-3 累積 :
800.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'56" | 00:13'37" |
| 3 | 06'43" | 00:20'20" |
| 4 | 06'45" | 00:27'05" |
| 5 | 06'25" | 00:33'30" |
| 6 | 06'31" | 00:40'01" |
| 7 | 06'38" | 00:46'39" |
| 8 | 06'17" | 00:52'56" |
| 9 | 05'32" | 00:58'28" |
| 10 | 06'42" | 01:05'10" |
| 10.7 | 07'25" | 01:10'13" |
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