4.1 km | 00:25:57 | 06:18/km日期: 2020-04-27 18:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'15" / 06'01" / 05'54" / 05'50" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+03'00") | 109 / 4109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 364.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'01" | 00:13'16" |
3 | 05'54" | 00:19'10" |
4 | 05'50" | 00:25'00" |
4.1 | 08'50" | 00:25'58" |