10.5 km | 00:46:47 | 04:27/km日期: 2020-04-28 19:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'53" / 05'07" / 04'46" / 04'34" / 04'32" / 04'25" / 04'17" / 04'22" / 04'19" / 04'09" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.12 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
16183.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'07" | 00:10'00" |
| 3 | 04'46" | 00:14'46" |
| 4 | 04'34" | 00:19'20" |
| 5 | 04'32" | 00:23'52" |
| 6 | 04'25" | 00:28'17" |
| 7 | 04'17" | 00:32'34" |
| 8 | 04'22" | 00:36'56" |
| 9 | 04'19" | 00:41'15" |
| 10 | 04'09" | 00:45'24" |
| 10.5 | 03'56" | 00:47'25" |
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