張煥明 2020/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

張煥明基隆
ID 296620

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10.9 km | 02:22:08 | 13:00/km

日期: 2020-04-27 18:21 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 14'05" / 13'06" / 11'41" / 13'17" / 12'35" / 12'46" / 11'56" / 15'12" / 13'24" / 12'45" / 12'14" /

基本訓練

4月累積里程 : 295.44 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'05"	00:14'05"
2	13'06"	00:27'11"
3	11'41"	00:38'52"
4	13'17"	00:52'09"
5	12'35"	01:04'44"
6	12'46"	01:17'30"
7	11'56"	01:29'26"
8	15'12"	01:44'38"
9	13'24"	01:58'02"
10	12'45"	02:10'47"
11.0	11'57"	02:22'10"

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