17.3 km | 01:52:29 | 06:30/km日期: 2020-04-26 07:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'25" / 06'42" / 06'38" / 06'23" / 06'16" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 06'06" / 06'17" / 06'16" / 06'18" / 06'24" / 06'22" / 06'40" / 07'33" / 06'25" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'42" | 00:14'07" |
3 | 06'38" | 00:20'45" |
4 | 06'23" | 00:27'08" |
5 | 06'16" | 00:33'24" |
6 | 06'24" | 00:39'48" |
7 | 06'16" | 00:46'04" |
8 | 06'08" | 00:52'12" |
9 | 06'06" | 00:58'18" |
10 | 06'17" | 01:04'35" |
11 | 06'16" | 01:10'51" |
12 | 06'18" | 01:17'09" |
13 | 06'24" | 01:23'33" |
14 | 06'22" | 01:29'55" |
15 | 06'40" | 01:36'35" |
16 | 07'33" | 01:44'08" |
17 | 06'25" | 01:50'33" |
17.3 | 06'47" | 01:52'21" |