何桂銓 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

何桂銓新竹
ID 56597

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11.8 km | 01:41:13 | 08:32/km

日期: 2014-09-16 05:28 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'46" / 08'19" / 08'41" / 08'00" / 07'40" / 08'09" / 08'10" / 08'11" / 08'59" / 09'59" / 09'30" / 08'08" /

9月累積里程 : 208.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 陳信安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'19"	00:17'05"
3	08'41"	00:25'46"
4	08'00"	00:33'46"
5	07'40"	00:41'26"
6	08'09"	00:49'35"
7	08'10"	00:57'45"
8	08'11"	01:05'56"
9	08'59"	01:14'55"
10	09'59"	01:24'54"
11	09'30"	01:34'24"
11.9	07'44"	01:41'13"

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