5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km日期: 2020-02-29 21:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 1002 | 176 / 99 |
2 | | 05'37" (+00'07") | 1001 / 2003 | 173 / 102 |
3 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 3006 | 176 / 101 |
4 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 4007 | 176 / 102 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5007 | 176 / 102 |
6 | | 05'44" (+00'14") | 14 / 5022 | 168 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.01 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'35" | 00:16'55" |
4 | 05'31" | 00:22'26" |
5 | 05'27" | 00:27'53" |
5.0 | 11'03" | 00:28'08" |