5.0 km | 00:27:52 | 05:33/km日期: 2020-02-01 15:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'33" / 05'38" / 05'33" / 05'28" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'50" (+15'28") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 05'22" | 1003 / 1003 | 172 / 107 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1003 / 2007 | 173 / 103 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 3008 | 176 / 99 |
5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4009 | 177 / 100 |
6 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 5011 | 177 / 102 |
7 | | 05'48" (+00'26") | 8 / 5019 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
63.01 km ㄚ拖3代-5 白 3 累積 :
811.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'33" | 00:10'55" |
3 | 05'38" | 00:16'33" |
4 | 05'33" | 00:22'06" |
5 | 05'28" | 00:27'34" |
5.0 | 14'51" | 00:27'52" |